고혈압, 당뇨병 관리로 뇌졸중, 심근경색 등 예방할 수 있습니다.

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고혈압, 당뇨병 관리로 뇌졸중, 심근경색 등 예방할 수 있습니다.


 □ 고혈압, 당뇨병 관리로 뇌졸중, 심근경색 등 예방할 수 있습니다.
  o 통계청 사망원인통계 만성질환으로 인한 사망은 81%로, 그 중 26.7%가 심뇌혈관질환으로 인한 사망이라고 합니다.
     심뇌혈관질환은 우리나라에서 질병부담이 크고 주요한 사망원인 중 하나이며, 지속관리를 통해서만 예방이 가능합니다.

     특히, 비만, 고혈압, 당뇨병 및 고콜레스테롤혈증은 심뇌혈관질환의 선행질환으로, 적절히 관리하면
    심근경색이나 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어지는 것을 예방가능 하므로 적절한 관리의 필요성이 매우 큽니다.
     이에, 심뇌혈관질환을 예방관리 할 수 있는 방안을 공유하여 심근경색 및 뇌졸중으로 이환되는 것을 예방하고자 합니다.
      ※  심뇌혈관질환이란? 허혈성 심장질환(심근경색증, 협심증) 등의 심장질환, 뇌졸중(뇌내출혈, 뇌경색) 등의 뇌혈관질환,
                                         고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증), 동맥경화증 등의 선행질환을 총칭
  
                                  

 ㅁ 조기에 발견하여 치료하면 사망과 장애를 막을 수 있는 심뇌혈관질환!
  o 심근경색과 뇌졸중의 주요한 사망원인으로 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징이지만, 조기에 발견하여 치료하면
    사망과 장애를 막을 수 있습니다.
    심근경색과 뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다.

                              
 ㅁ 심근경색, 뇌졸중 증상 발견 즉시 119에 도움 요청!
  o 심근경색과 뇌졸중은 증상이 나타나면, 즉시 119에 연락하여 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 가는 것이 중요합니다. 
    아래의 주변인 대처 요령도 함께 유의해주시기 바랍니다.

                                    
  ㅁ 심뇌혈관질환 선행질환 예방을 위한 9대 생활수칙
    1. 담배는 반드시 끊습니다.
    2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다.
    3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
    4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
    5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
    6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.
    7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
    8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
    9. 뇌졸중, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.
 

  




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  • 출판일:20190402
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